| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
| Auteur |
Bericht |
A.Schleck fan
Verhalen moderator
Geregistreerd op: 14 Jan 2009
Berichten: 10
Woonplaats: Curaçao
|
 Geplaatst: 16-01-2009 00:21:07 Onderwerp: Training |
 |
|
Wat is een goede training voor mensen van rond de 13 jaar?
Niet teveel trainen neem ik aan.
Ik train:
Maandag rond de 30 kilometer
donderdag: Rond de 20 kilometer
dit gebeurt wel met 30 graden boven nul en ik doe aan mountainbiken.
Als iemand een goede tip weet is die hartelijk welkom 
_________________
 |
|
| Terug naar boven |
|
 |
Rikkey
Moderator van grafisch hoekje
Geregistreerd op: 14 Jan 2009
Berichten: 7
Woonplaats: Nederland
|
| Geplaatst: 16-01-2009 08:12:50 Onderwerp: |
|
|
Doe je ook nog aan wedstrijdjes?
_________________
 |
|
| Terug naar boven |
|
|
A.Schleck fan
Verhalen moderator
Geregistreerd op: 14 Jan 2009
Berichten: 10
Woonplaats: Curaçao
|
| Geplaatst: 16-01-2009 11:49:25 Onderwerp: |
|
|
| Rikkey schreef: |
| Doe je ook nog aan wedstrijdjes? |
Ja maar nu deze tijd nog niet
De wedstrijden zijn nooit zo dicht tegen elkaar. De wedstrijden liggen rond de 15KM.
Ook doe ik aan triathlons. Eerst 200 Meter zwemmen (je denkt makkelijk maar het is nog al irritant als iedereen aan je benen loopt te trekken(daarom krijgen sommigen kinderen een behoorlijke paarden trap in hun gezicht) Dan 8KM fietsen en 3KM lopen.
_________________
|
|
| Terug naar boven |
|
|
Rikkey
Moderator van grafisch hoekje
Geregistreerd op: 14 Jan 2009
Berichten: 7
Woonplaats: Nederland
|
| Geplaatst: 16-01-2009 16:37:24 Onderwerp: |
|
|
Misschien kun je dan beter drie dagen iets korten fietsen.
Bijvoorbeeld:
Maandag 15km
Woensdag 20km
Vrijdag 25km en als je je goed voelt meer.
In wedstrijdweken een dag minder trainen met de eerste afstanden die je zelf al zei.
_________________
|
|
| Terug naar boven |
|
|
|
FAQ
Zoeken
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Registreren
Profiel
Log in om je privéberichten te bekijken
Inloggen
